一些媽媽擔心寶寶睡覺時產熱厲害，讓其光著身子睡覺，又或是時尚媽咪對寶寶睡衣只追求好看，這些都是不對的。寶寶睡覺時不但要穿衣服，而且還要穿舒適的紙尿褲衣服，舒適的睡衣不但讓寶寶更有安全感，而且對于寶寶身體也是有一定好處。那么，何謂舒適睡衣?寶寶產熱厲害，當然優選吸汗性良好的全棉材質，同時建議選擇連體衣式，因為連體式可以更好保護寶寶小肚臍，讓寶寶不因肚子著涼而不舒服。除了舒適的睡衣，紙尿褲作為寶寶睡覺時的貼身物品，同樣要選擇好。寶寶皮膚嬌嫩，紙尿褲，濕氣稍重，寶寶就會有強烈的不舒適感，因而夜間哭鬧不斷。所以，媽媽們需要為寶寶選擇一款吸水性強，而且吸水后仍保持干爽的紙尿褲。寶寶小PP不會悶悶地不舒服，自然能夠一覺到天亮。

    寶寶睡前吃太飽，容易產生腸道不適，或是出現消化不良癥狀，導致夜間睡得不安穩。但是寶寶吃不飽，半夜又很容易餓肚子，于是哭鬧不斷，同樣影響睡眠質量。因此，媽媽們需要根據寶寶的作息規律，對寶寶飲食時間做調整，例如，固體食物應于睡前3小時左右喂食，牛奶可以放到睡前1小時左右喝，并且隨著寶寶不斷成長，媽媽要逐漸幫助寶寶戒掉夜食習慣。